何のために?ぴょん吉は上高地でオーマイガット

腸活とメンタル
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ぴょん吉は最近
この言葉を呪文のように
自分に投げかけている

何のために?

何のためにこのフレーズを
使っているのかというと
(さっそく使う🙄)

脳に目的を与えるためだっ!

今回のお話の参考文献はこちら

梯谷幸司著
「なぜかうまくいく人のすごい無意識」



梯谷幸司著
「無意識を鍛える」



ぴょん吉は石垣島から戻ってからは
心の傷の癒しではなく
脳科学の本を読み漁っていた
ぴょん吉、石垣島で大冒険!人生の夏休み日記④

アーティストぴょん吉として
これから活躍するために(目的)
“心の傷はもう癒えた”
と、自分で決めたのである

脳は納得できる『目的』があると
安心して受け入れて
その目的のために進もうとする

という特性がある


例え話を用いてみよう💡🐰

仕事中に上司から
「緊急ミーティング!集まって」

と連絡が来て招集されたとすると

内容を聞くまで何があったのかと
モヤモヤしないかな?

でも
「緊急ミーティング!解決案を考えて欲しい」

とミーティングの目的
あらかじめ言われると

詳細はわからないにしても
「解決すること」という目的が
脳に設定される

目的がわかっているので
意識せずともミーティングの冒頭から
解決案を考えながら話を聞くことになる

よって
解決というポジティブな未来に向けて
動き出すスピードも早いし

モヤモヤがなかった分
不安や不満の感情が出ずに
フラットな状態から行動に移れるのだ

⭐︎

ぴょん吉は現在
自分のありとあらゆる行動に
何のために?という問いかけで
目標を設定している

目的設定は
これからの行動に対してしてもいいし

過去の出来事に対しての
捉え直しでも同様の効果がある

特に、ネガティブな感情が
出てきたときに

「何のために?」という言葉で
前向きな目標に置き換えることは
自己否定を自己肯定に変える力がある

「家でダラダラしてしまった」
何のために?
→自分を休ませるために
→何のために自分を休ませるのか?
→絵を描くことにエネルギーを使うため💡

家でダラダラ過ごしていただけなのに
『休ませる』という
目的を置いていると
罪悪感が湧いてこないので
自分に厳しい人にはおすすめだ
(これを言い訳と言ったりもする🙄)

⭐︎

現在、無職で貯金生活のぴょん吉は
お金を使うことに
不安や罪悪感が出てきやすいので
支払いが生じるタイミングで
目的設定を心がけている

カフェでコーヒーを飲む(550円)
→何のために?
→創作活動を行うためのマインドを整えるため

些細な行動に対しても
目的を与えると
何かしら成果を得ようと脳が動くからか

“理想の姿に向かって自分は進んでいる”

という感覚を得ることができている
(ラッキー⭐︎)

⭐︎

ぴょん吉は石垣島に行った後

自分のエネルギーがものすごく
チャージされた感覚を得ていた

そこで、味を占めたぴょん吉は
次は、長年行きたかった
長野県の上高地に行くことにした

石垣島で遊んだばかりだったので
お金を使うことへの罪悪感を
達成感に変えるべく

「絵本を描くための創作意欲を沸かせるため」
と設定してぴょん吉は向かった

そのおかげか現地に着くと
目に入ってくる新緑の木々や
また雪を被った北アルプスの山脈が
参考資料のように思えてくる

ぴょん吉は目に止まったものを
写真に撮りまくり浮かれていた🐰

⭐︎

そんなぴょん吉に
予期せぬピンチが訪れる

人生で1番の便秘に見舞われたのだ
(2番目のピンチはこちら↓)
ぴょん吉、偽物のティファニーの指輪でプロポーズされる


便意はあるのに、、、
出てこない、、、🙄

もはや途中から
上高地を散策どころではない

ぴょん吉は
もがき苦しんだ、、、

ネットで調べると
“こういう場合は浣腸するしかない“
とのこと

ドラッグストアで手軽に
入手できるらしい

しかし、困ったことに
上高地は冬季は雪によって閉ざされ
夏の間だけ観光客や登山客で
溢れかえる特殊な場所

ドラッグストアなどないのである

帰りのバスは東京までの直通便で
本数も限られている上に5時間かかる

ぴょん吉にはドラッグストアが
砂漠の中の幻のオアシスのような
遠い存在に思えていた

ぴょん吉は自分のお金で
自分をもっと元気にするために
たった一泊だけここに来たのに
なぜ、このタイミングでこんなことに、、、

🐰「オーマイガット!」

全ぴょん吉が泣いた

⭐︎

それでも希望を捨てず
長期戦に耐えたぴょん吉は

無事に東京まで生還!!!

猛ダッシュでドラッグストアに駆け込み
ぴょん吉のうさぎ穴の開通作業を
完工したのだった

☆彡

その夜
ぴょん吉は呆然としながら
自分に問いかけた

何のためにこの状況が
起こったのか?
🙄

ぴょん吉は絞り出した

①これからの人生はこまめに水を飲んで、腸の蠕動運動を刺激することで、ぴょん吉のメンタルを安定させ、アーティストとして活躍させるため
(水を飲むだけで腸は運動する。腸の運動が少ないと便がゆっくりと腸管を通るので、便の滞在時間が長くなってしまう。腸管では水分の吸収も行っているので、滞在時間が長い分、便から水分がなくなり便秘になる。逆に刺激によって腸が激しく運動すると、便が腸を高速で通過するので下痢になる)

②ぴょん吉が腸活の伝道師になるための、ありがたいネタ提供

実際ぴょん吉は
この出来事以来
水を飲む頻度が増えた

ぴょん吉の健康のためには
必要なライフイベント
だったのかもしれない🙄

ちなみだが
オーマイゴット(Oh my god)は
ああ!神よ!なんてこと
という意味だが

オーマイガット(Oh my gut)だと
gutのことなので
ああ、私のお腹よ!なんてこと
と、ぴょん吉は叫んでいた

ぴょん吉は
転んでもタダでは起きない
ワイルドなうさぎでありたい🐰💴

せっかくなので
腸活やメンタル関連のエッセイや
イラストのお仕事を
お待ちしております🐰

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