メンタルエッセイ ぴょん吉の体質改善、食事制限を続けるためのマインドセット
食べちゃダメって禁止されると余計に欲してしまう心理とどう向き合うか？⭐︎ぴょん吉は食事制限をすることになってちょっとブルーだよ🫐会社を辞めたのに身体の不調が治らなくて東洋医学に基づいた体質改善をやっている鍼灸整体院に行ったんだ🐇💨ぴょん吉は...
メンタルエッセイ
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アート作品 ぴょん吉のライフワークと幸せの青い鳥さん
ライフワークは仕事で趣味は遊びという枠を取っ払ってもっと広い意味で生きがいを探してみる⭐︎アーティストぴょん吉は最近はいろんな人とコラボしてるんだけど🐰▷ぴょん吉＆瞑想心理カウンセラーリッカの『どうぶつ性格診断』ぴょん吉のライフワークは創作...
メンタルエッセイ ぴょん吉は愛されんだー！サレンダーで恋の川下り
今回はぴょん吉がサレンダーのやり方を体当たりで実演しちゃう🐰サレンダー（surrender）を直訳すると降伏する、諦める身を任せる、委ねる明け渡す、所有権を放棄するという意味があるよ！🐰 ぴょん吉が勉強した心理学ではサレンダーは 信頼して流...
メンタルエッセイ 「自信貯金の貯め方」ぴょん吉信用金庫
自信の貯め方なんて学校で習わなかったよね？自信を増やすためにはまずは自己理解が必要なんだ⭐︎いらっしゃいませ🐰ぴょん吉信用金庫にご来店いただき誠にありがとうございますはじめてご利用される方のために『自信貯金』の貯め方をご紹介しますね🐰 自信...
メンタルエッセイ 心のレンズのフィルターを交換して世界を見る
私たちは自分の経験に基づいて作られた“思い込み”というフィルターを無数に持っている思い込みについてはこちらのお話をご参照🐰▷自分で自分を分類している“bad habit”を壊すラビット “あの人と私とでは価値観がまるで違うわ”💔と思うことが...
メンタルエッセイ メンタル不調は鉄不足？栄養療法とカウンセリング
メンタル（感情）と生活習慣（身体）の関係は卵とニワトリだとぴょん吉は思っている卵が先か、ニワトリが先か🥚🐓どちらが最初の原因なのかは分からないということだ＼コケコッコー／📣🐰⭐︎ぴょん吉は自分のメンヘラに対して最初は生活習慣の改善からアプロ...